moyen le plus simple de préparer Délicieux Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce

Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce.

Vous pouvez cuisiner Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce utilisant 11 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce

1. Vous avez besoin 2 of patates douces.
2. Vous avez besoin 1 of cuillerées à soupe de pate de curry rouge.
3. Préparer 4 of carottes.
4. C'est 1 of oignon.
5. Préparer 250 g of riz basmati.
6. Vous avez besoin 20 cl of crème de coco.
7. Préparer 20 cl of lait de coco.
8. Préparer 125 g of lentilles corail.
9. Vous avez besoin 1 of cuillerée a soupe d'huile de coco.
10. Vous avez besoin 1 of cuillerée a soupe d'huile de sésame.
11. Préparer of Sel poivre.

Curry de patate douce grillée #healthy #curry patate douce instructions de recette

1. Mettre chauffer les des de patate douce (arrosée dhuile de sésame) au four une trentaine de minutes à 180 degrés. Mélanger en cour de cuisson.
2. Faire suer l oignon dans un wok, ajouter les des de carottes (faites les précuire dans l l'eau) rajouter la pate de curry. Verser les lentilles avec crème et lait de coco. Laisser cuire une trentaine de minutes..
3. Cuire le riz séparément..
4. Mélanger le riz, la sauce aux carottes et mettre les des de patates douces grillées au four. Parsemez de coriandre fraiche.