Recette: Délicieux Aubergines farcies végétales

Aubergines farcies végétales.

Aubergines farcies végétales Vous pouvez avoir Aubergines farcies végétales utilisant 7 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Aubergines farcies végétales

  1. Préparer 1 of aubergine.
  2. C'est 1/2 of oignon.
  3. Vous avez besoin of Ail.
  4. Préparer of Sel, poivre.
  5. Vous avez besoin 100 g of pois chiches égouttés.
  6. C'est of Épices de votre choix.
  7. C'est of Mozzarella en dés.

Aubergines farcies végétales instructions de recette

  1. Chauffer le four à 200 degrés.
  2. Couper les aubergines en deux dans le sens de la longueur, placer-les sur une plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé et faites-les cuire au four pendant environ 25 à 30 minutes. Une fois cuites, enlever la chair à l'aide d'une cuillère, en laissant environ un pouce (1/2 cm) des bords de l'aubergine. Hacher la chair de l'aubergine et la mettre de côté..
  3. Faites chauffer une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ajoutez l'oignon haché et l'ail finement haché, faites revenir pendant 2 à 3 minutes. Ajouter ensuite la chair hachée et assaisonner avec du sel et du poivre. Poursuiver la cuisson pendant 5 minutes en remuant souvent..
  4. Ajouter les épices et faites cuire pendant 2 à 3 minutes supplémentaires..
  5. Ajouter les pois chiches, saler et poivrer..
  6. Transférer la farce dans les aubergines cuites coupées en deux..
  7. Ajouter quelques dès de fromage si vous souhaitez..

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