Comment cuisiner Savoureux Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti

Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti.

Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti Vous pouvez avoir Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti utilisant 10 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti

  1. Préparer 100 g of myrtilles.
  2. Vous avez besoin 2 of verres de riz cuit et froid.
  3. Préparer 1 of petit chou-fleur.
  4. C'est 1 of petite boite de pois chiche.
  5. Vous avez besoin 1 of carotte.
  6. Vous avez besoin 2 of avocats.
  7. C'est 1 cuillère à soupe of curcuma.
  8. C'est 1 cuillère à soupe of paprika.
  9. Vous avez besoin 2 cuillère à soupe of d'huile d'olive.
  10. Préparer of sel/poivre.

Bowl myrtilles,pois chiches et chou-fleur rôti petit à petit de recette

  1. Détailler le chou-fleur en petit morceaux. dans un saladier, melanger la moitié de l'huile et la moitié des épices. y rouler le chou-fleur, sel et poivre et le déposer sur une plaque de cuisson. mélanger le reste de l'huile et des épices et y rouler les pois chiches égouttés. sel et poivre déposer sur la plaque de cuisson et enfourner pour 30 minutes à 180°C.
  2. Pendant queça cuit, coupé les avocats et les carotte en tout petit cubes..
  3. Déposer le riz au fond des bols. disposer tous les légumes sur le dessus. et ajouter les myrtilles..

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